盆帰りからのストレッチ

ちょっとしたお身体の話

 

こんにちは

お盆だからって

何も変わらない

ヒロ下津です

 

先日ストレッチ専門コースを

増設致しましたので

しばらくはストレッチネタで

お勉強していきましょう。

 

体には筋肉と靱帯があります。

筋肉はある程度、柔らかくすることができます

でも靱帯は成人後、柔らかくはなりません。

靱帯の硬さが、最大可動域の限度となります。

骨と筋肉については改善が可能です。

 

筋肉を伸ばす作業は

なんとなく想像がつくかと思います。

 

では、骨の柔らかさというか

骨のストレッチとは

どうするのか?

 

その答えは

やっぱり次回にしておきます。

 

実際、これほどまでに「盆帰り」が似合う

シンガーがいるのだろうか?

 

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