6番目のユウウツからの五感可動説

ちょっとしたお身体の話 , ひとり言

 

こんにちは

そろそろ散髪に行こうかと

考えている

ヒロ下津です

 

いつもは元気に動いています

たまに考え事をして

憂鬱になる時があります

私も考え事くらいします

なんとなく暗くなったりもします

「にんげんだもの

あいだ みつお」

 

どんな時ブルーな気持ちになるか

考えてみました。

皆さん、薄々は感じていらっしゃると思いますが

そうです

「過去」か「未来」の事を考え出すと

人はブルーになりやすい!

 

「あの時、こうしとけば・・・・」

「これからドウナルンダロ・・・」

こんな考え事

多いですね わたしは!

ええ、

自慢じゃないけど多いです

 

憂鬱にならない事

それは

「今、現在、now」

に目を向ける事

と見つけたり。

 

仕事や趣味に集中したり

忙しく動き回るのもいいでしょう

でも

手っ取り早いのが

「自分の体に意識を持つ」

ということなんです。

 

呼吸法や軽いエクササイズ

ストレッチやラジオ体操でもいいですね

 

五感を感じながら生活してみてください

それでは チャオ!

 

ハッ・ハッ・ハッ!

 

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