無意識の中の覚醒

ちょっとしたお身体の話

 

こんにちは

セルフうどんのどんどん庵では

春菊天ぷら、ちくわ天ぷらなどを

トッピングしている

ヒロ下津です。

 

皆さん覚えていますか?

療術空手道講座を・・・・

 

その空手講座で大事にしているのが

「呼吸」 でございます。

 

そうです。

空気を吸ったり吐いたりするアレです。

 

簡単すぎて、見落としがちなのが

「呼吸」なのでございます。

 

息を吸う。

酸素を体に取り込むわけですね。

では、取り込み方が足りないと

どうなるのでしょうか?

色々と弊害がありますが

ここでは筋肉について考察してみましょう。

 

筋肉にも酸素が必要です。

もし酸欠になると、代謝が悪くなり

硬くコリやすくなります。

疲れやすいし、故障もしやすいですね。

 

やわらか整体で施術を受け体が柔らかくなっても

残念ながら、元に戻りやすいです。

呼吸ってとても大事です

たとえば、アスリートが力を入れる時は

必ず息を吐いています。

 

いかがですか。

息を止めたりしていませんか。

意識するだけでもかなりちがいます。

お試し下さいませ。

 

あっ、療術空手道講座ですが

まだやってます。

生徒さん募集中です。

お待ちしております。

 

千葉 真一さんの息吹きは豪快だ!

 

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肩こり・腰痛・関節の痛み・疲労回復・リラクゼーション
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やわらか整体 メッツ大曽根店

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