アレが痛けりゃ コレも痛い

ちょっとしたお身体の話

 

こんにちは

ギターの弦はアーニーボール紫セットの

ヒロ下津です

 

ちょっと柔らかいかな・・・

 

 

腰痛と股関節痛の関係について。

股関節が柔らかい方は腰痛になりにくい。

と言われておりますが

どうでしょう?

意外と正解のような気もします。

 

腰の曲げ伸ばし、腰をひねるなどの動きは

すべて股関節と連動した動きになっています。

股関節の軸がズレると

骨盤を動かす筋肉に負担がかかったり、

筋肉同士の連動が損なわれ

腰を傷めてしまう場合があります

 

開脚のような簡単なストレッチで

普段から動かす事が

腰痛防止のコツなのでございます。

 

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肩こり・腰痛・関節の痛み・疲労回復・リラクゼーション
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やわらか整体 メッツ大曽根店

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